Kristýna

Pohyb vnímám jako formu péče o sebe – o tělo i o mysl. Jako instruktorka pilates přistupuji ke cvičení komplexně, s respektem k tělu a jeho potřebám.

Vyzkoušela jsem různé formy tréninku, ale právě pilates se pro mě stal cestou. Učí mě trpělivosti, preciznosti a hlubšímu napojení na vlastní tělo.

Na svých lekcích kladu důraz na vědomou práci s dechem i celým tělem. Přeji si, aby se lidé po mé lekci cítili silně fyzicky ale zároveň lehce psychicky. Aby cvičení nebylo o výkonu, ale o návratu k sobě.

Pohyb není trest. Je to forma sebelásky.